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«La répétition est la mère de l’apprentissage ». A quelle fréquence (réaliste) allez vous vous entrainer ?
Conseil : Mieux vaut augmenter la fréquence et diminuer la durée.
Relaxations
Cohérence Cardiaque
Gestion du Stress :
Exercices
Ces fichiers sont gratuits et téléchargeables sur votre ordinateur. (clic droit, puis télecharger sous...).
Attention, ils peuvent produire un état de bien être addictif !
A consommer sans modération !
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